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第九期《健康內(nèi)江》上線了！

盼望著，盼望著，春天的腳步近了

又要過年啦！

在我們大內(nèi)江，過年怎么可能少得了

燒烤海鮮小啤酒？

然而，對于有些人來說

吃香的喝辣的

意味著痛

疼痛難忍、痛不欲生、痛到無法fu吸

痛來的太快就像龍卷風！

沒錯，這就是——痛風！

本期《健康內(nèi)江》，我們邀請到了內(nèi)江市第六人民醫(yī)院內(nèi)一科主任、主任醫(yī)師閔曉梅，為大家講解痛風的相關知識及飲食禁忌。

一定要看視頻，閔醫(yī)生真的講的太好啦！

看過視頻后，是不是被可愛的閔醫(yī)生圈粉啦？快拿出小本本記一下關于痛風的知識點吧！

首先我們要弄懂，痛風到底是咋子來的？

說到痛風，就不得不提到一個關鍵詞，嘌呤。嘌呤這種東西呢是很多食物里都存在的一種有機化合物。它在人體里會形成尿酸鹽結晶。

本來這個嘌呤是可以通過人體正常的代謝系統(tǒng)代謝出去的，但是有一部分人，他身體里的這個代謝系統(tǒng)出了問題，導致嘌呤只能滯留在人體，不斷地形成結晶。

大家可以把這個結晶想象成一片片的小雪花，累積多了就會凝結起來，變成冰棱，堆積在人體的關節(jié)處，像容嬤嬤拿著針一樣一遍遍地戳你。那畫面……痛就一個字！

所以痛風，其實是一種代謝性風濕性疾病。而且，因為人體的關節(jié)更容易導致尿酸鹽結晶的沉積，所以很多人痛風是從關節(jié)開始疼痛的，尤其多從腳上的大拇指開始。

那么就有朋友要問了，那痛風就只是關節(jié)痛嗎？

Nonono，不要太天真。痛風其實是一個全身性疾病。

尿酸鹽結晶隨著血液的流動沉積在哪里，就會表現(xiàn)為哪個地方的問題。

當尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)上，表現(xiàn)為痛風性關節(jié)炎；

當尿酸鹽結晶沉積在尿路上，表現(xiàn)為尿路結石；

當尿酸鹽結晶沉積在腎臟上，就會導致痛風性腎病；

那還有朋友就要問了，尿酸高就一定會痛風嗎？

也并不一定是這樣哦！

痛風要發(fā)作，首先是尿酸要增高，但高尿酸血癥是一種生化狀態(tài)的異常。而痛風，它是一種臨床疾病，高尿酸血癥大概有5%到12%，會發(fā)展為痛風，大部分高尿酸血癥會表現(xiàn)為一個無癥狀的高尿酸狀態(tài)，不會發(fā)展成痛風。

簡單來說，就是看！運！氣！如果你尿酸高，且運氣不好，那不好意思，可能痛風會常伴你身！

有句話說得好：沒有痛過風，不足以談人生。

痛風發(fā)作起來，那可是痛得輾轉反側、徹夜難眠。

那有沒有辦法可以在痛風發(fā)作的時候緩解一下呢？

醫(yī)生說了，痛風發(fā)作的時候，把疼痛的部位抬高會有一定的效果，原理就是把沉積在痛處的尿酸鹽結晶給轉移一下。同時，還應該盡量靜養(yǎng)休息，不要到處走動，不然驚動了體內(nèi)的“容嬤嬤”，疼痛又會隨之而來。當然，如果身邊有痛風類的藥物，也可以及時服用。

一般來說，發(fā)作后的痛風在一兩天后可以自行緩解。  

痛風這么痛，可以根治嗎？

閔醫(yī)生說：不能，因為痛風發(fā)病的原因和遺傳、代謝有關，目前我們的醫(yī)學技術還不能根治，只能通過藥物來控制和預防痛風的發(fā)作。

有朋友說，喝酒，尤其是喝了啤酒以后非常容易痛風發(fā)作。這又是為什么呢？

這是因為酒精里面含有大量的嘌呤，同時，啤酒是更容易多喝的一種酒，所以大量飲用啤酒以后，身體會累積很多的嘌呤，這些嘌呤代謝不出去，自然就會帶來疼痛了。

所以閔醫(yī)生給大家提議，最好不好喝酒，如果實在非要喝酒的場合，痛風患者最好選擇紅酒或者白酒。

最后閔醫(yī)生提供了一個獨家秘方，在吃了高嘌呤食物或者喝了酒以后，多喝蘇打水可以促進身體代謝喲！

什么？沒有蘇打水？那多喝熱水也是可以的！

既然痛風是嘌呤代謝異常引起的，那么哪些人會更容易患痛風呢？

痛風的人應該吃什么呢？

①低鹽、低脂、低熱量、低糖、低嘌呤食物

②戒煙戒酒

③多吃蔬菜水果

④多喝水

⑤控制體重

⑥適當運動

最后，閔醫(yī)生有三點建議給大家

一定要養(yǎng)成一個好的生活方式

一定要養(yǎng)成一個好的生活方式

一定要養(yǎng)成一個好的生活方式

（重要的事情說三遍！！！）

怎么樣，現(xiàn)在懂了什么是痛風了吧？快轉發(fā)到相親相愛一家人，讓愛喝酒的家里人好好看看吧。

如果您對節(jié)目中關于痛風還有什么疑問的話，快來評論區(qū)留言，《健康內(nèi)江》欄目將在下期節(jié)目中邀請專家予以解答喲。